Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!

Wielu Europejczyków kojarzy cynamon ze specyficzną aromatyczną przyprawą dodawaną do ciast i sałatek owocowych i warzywnych. Ale w praktyce światowej stosowanie przypraw nie ogranicza się do tego. W kuchniach różnych narodów dodaje się go do mięsa, galarety, przystawek, pierwszych dań, deserów, różnych marynat, marynat. Uniwersalność tego produktu świadczy także o jego szerokim zastosowaniu w celach terapeutycznych i kosmetycznych. Jaki jest użyteczny pachnący proszek, jak odróżnić rodzaje cynamonu i gdzie można ubiegać się o piękno i zdrowie - powiemy o tym w dalszej części artykułu.

Skład chemiczny

Przyprawa, która jest nam znana, jest zrobiona z suszonej kory z konichnika Cejlonu, który rośnie obficie na Wschodzie. Lokalni kucharze używają codziennie około łyżeczki tego aromatyzowanego proszku, podczas gdy ich amerykańscy i europejscy koledzy są znacznie bardziej ograniczeni w konsumpcji.

Wiesz? Cynamon jest jedną z najstarszych przypraw. Przyprawa była istotnym atrybutem egipskich uzdrowicieli, o czym świadczą wykopaliska archeologiczne piramidy Cheopsa. Kiedyś mieszkańcy Imperium Rzymskiego utożsamiali przyprawy ze srebrem.

Popularność i użyteczne właściwości cynamonu ze względu na jego składniki chemiczne. Przyprawa jest cenna w obfitości witamin, mikro i makroelementów, a także olejków eterycznych. Nic dziwnego, że ludowi uzdrowiciele uważają to za źródło energii i witalności. 100 gramowa porcja proszku zawiera:

  • białka - 4 g;
  • tłuszcze 1, 24 g;
  • węglowodany - 80, 59 g;
  • woda - 10, 58 g;
  • popiół - 3, 60 g4
  • włókno - 53, 1 g;
  • cukier - 2, 2 g

Wartość odżywcza analizowanej masy przypraw wynosi 247 kilokalorii, co odpowiada dwóm porcjom owsianki z ryżu mlecznego. Jednocześnie nie ma tłuszczu trans ani cholesterolu w składzie przyprawy.

Ponadto cynamon zawiera wiele ważnych dla człowieka substancji. Mianowicie:

Witaminy:

  • retinol (A) - 15 µg;
  • beta-karoten - 112 mcg;
  • alfa karoten - 1 mcg;
  • tokoferol (E) - 2, 3 μg;
  • filochinon (K) - 31, 2 mcg;
  • kwas askorbinowy (C) - 3, 8 µg;
  • tiamina (B1) - 1, 8 µg;
  • Ryboflawina (B2) - 0, 4 µg4
  • kwas nikotynowy (B3) - 1, 3 μg;
  • cholina (B4) - 11 µg;
  • Kwas pantotenowy (B5) - 0, 4 µg;
  • pirydoksyna (B6) - 0, 2 µg;
  • kwas foliowy (B9) - 6, 0 µg;
  • cyjanokobalamina (B12) - 0, 12 mcg.

Substancje mineralne :

  • wapń - 1002 mg (absolutnie odpowiada zalecanemu dziennemu spożyciu);
  • żelazo - 8, 3 mg;
  • magnez - 60, 0 mg;
  • fosfor - 64, 0 mg;
  • potas - 431, 0 mg;
  • sodu 10, 0 mg;
  • cynk - 1, 8 mg;
  • miedź - 0, 3 mg;
  • mangan - 17, 5 mg;
  • selen - 3, 1 mcg.

Dlatego proszek cynamonowy i całe paski kory znajdują się w prawie każdej kuchni i są uważane za królewską przyprawę.

Wiesz? Do produkcji pikantnych przypraw nadaje się tylko młoda kora. Proces jego przygotowania odbywa się tylko na dwuletnich roślinach. Po pierwsze, są całkowicie odcięte iw ciągu roku czekają na nowe pędy. Usuwają górną warstwę kory, pozostawiając pół centymetra wewnętrznej części pnia. Ostrożnie odcina się ją za pomocą pasków mierniczych i zwija w rurki. Następnie następuje suszenie i cięcie na małe kawałki.

Prawdziwy cynamon i kasja: różnice

Na dzisiejszym rynku światowym cynamon zebrany z roślin na Sri Lance jest uważany za punkt odniesienia dla jakości. Wielu uczonych uważa, że tam właśnie znajduje się historyczne i botaniczne miejsce narodzin krzewów Cejlonu, z którego wytwarzają popularne przyprawy. Czołowa trójka liderów zamyka produkty indyjskie i albijskie. Wiele osób nawet nie podejrzewa, że zamiast cynamonu kupują inny rodzaj cynamonu - cynamon . Trudno jest odróżnić te przyprawy, ponieważ oba charakteryzują się przyjemnym korzennym aromatem i są bardzo podobne pod względem wyglądu.

To ważne! Kasja nie jest fałszywa, ponieważ chińscy kinnikov i chińscy korichnik są prawdziwi - są to różne typy jednej rośliny, której kora praktycznie nie różni się składem i właściwościami.

Eksperci radzą zwrócić szczególną uwagę na wygląd, zapach, etykiety na etykietach i kruchość całego produktu. Pomoże ci to w następujących zasadach towaru:

  1. Prawdziwy Cejlon, zwany również szlachetnym, cynamon (kinamon) jest oznaczony jako „Cinnamomum zeylonicum” („Cinnamomum verum”). Ale kasja jest nazywana „Cinnamomum aromaticum”.
  2. Autentyczność proszku cynamonowego w domu można zweryfikować za pomocą elementarnego eksperymentu chemicznego: nałóż niewielką przyprawę na łyżeczkę i spuść kilka kropli jodu na wierzch. Jeśli zawartość zmieni kolor na niebieski - masz do czynienia z prawdziwym cynamonem. Ale niebiesko-czarny odcień jest charakterystyczny dla kasji.
  3. Ponieważ nie wszyscy producenci wskazują prawdziwe pochodzenie zmielonego proszku, lepiej jest preferować całe kory. W razie potrzeby są suszone na suchej patelni i mielone.
  4. Oryginalne pałeczki cynamonu są zawsze mocno skręcone na obu końcach, a na plasterkach przypominają rogi jagnięce. Z drugiej strony Cassia charakteryzuje się bardzo grubymi ścianami i dlatego jest sprzedawana bez skręconych lub pozbawionych loków produktów Cejlonu. Czasami zdarzają się przypadki, zwinięte w rolkę tylko z jednej strony.
  5. Patyczki z wysokiej jakości kinamony są bardzo cienkie i kruche. W chińskiej wersji są „dębowe” i trudno je złamać.
  6. Cynamon cejloński zawsze pachnie mocniej i ma silne właściwości smakowe.
  7. Szlachetne cynamonowe tubki są tego samego koloru od wewnątrz i na zewnątrz, charakteryzują się jasnym kolorem. Cassia charakteryzuje się nierównomiernym kolorem. Często jej kije są ciemne lub szaro-brązowe wewnątrz, a światło na zewnątrz.
Cassia and Cinnamon

To ważne! Istnieje mit, że kasja jest niezwykle niebezpieczna ze względu na obecność kumaryn. Po pierwsze, substancja ta jest w cynamonie, ale w rzeczywistości w mniejszych ilościach, a po drugie, aby spowodować szkody zdrowotne, trzeba spożywać kilka kilogramów przypraw jednocześnie.

Spice Spice Benefits

Korzystne właściwości cynamonu wiele tysięcy lat temu cieszyły się naszymi przodkami. Współczesne luminarze nauk medycznych potwierdzają korzystny wpływ pachnących przypraw na wszystkie ważne układy ludzkiego ciała. Tradycyjna medycyna zaleca stosowanie dodatku jako ogólnego środka pobudzającego, immunomodulującego, antyseptycznego, przeciwbakteryjnego i przeciwzapalnego.

Przyprawa służy do:

  • normalizacja przewodu pokarmowego;
  • walczyć z wszelkiego rodzaju infekcjami i grzybami;
  • leczenie cukrzycy;
  • profilaktyka raka;
  • oczyszczanie układu żółciopędnego i wątroby;
  • poprawić czynność nerek;
  • dezynfekcja układu moczowo-płciowego;
  • relaksacja nerwów;
  • koncentracja uwagi i wzmocnienie wzroku (wystarczą 2-3 szczypty dziennie);
  • ulepszenia pamięci;
  • rekonwalescencja z fizycznym i emocjonalnym zmęczeniem;
  • łagodzenie bólów menstruacyjnych i łagodzenie drażliwości w tych dniach;
  • zwiększyć aktywność seksualną;
  • zapobieganie atakowi serca;
  • wzmocnić tętnice krwi i mięsień sercowy;
  • leczenie zapalenia stawów, w tym jego przewlekłych postaci;
  • dobry sen;
  • łagodzi bóle głowy i zmęczenie;
  • przywrócić ciało ze stwardnieniem i depresją;
  • leczenie przeziębienia, ból gardła, kaszel i grypa;
  • utrata wagi;
  • poprawić włosy i kolor skóry;
  • odświeżanie oddechu;
  • poprawa aktywności intelektualnej;
  • łagodzi stany zapalne, dezynfekcję bólem zęba i zapaleniem miazgi.

Warto przeczytać o składzie, właściwościach, zastosowaniu w kuchni, medycynie i kosmetologii przypraw: bazylia, tymianek, rozmaryn, kolendra, majeranek, kurkuma, estragon, koper włoski, pietruszka, koperek, berberys, kminek (dur), chrzan, chabra, szafran, lawenda, laur, musztarda, nasturcja, kozieradka, trybula, kminek.

Przepisy aplikacji

Stosowanie cynamonu na świecie i domowej kuchni jest dość zróżnicowane. Wszystko zależy od tradycji, kuchni narodowej i preferencji smakowych. Na przykład, podczas gdy fantazjowani Europejczycy cieszą się aromatem bułeczek cynamonowych z zachwytem i starannie mierzą porcję przypraw do odmładzającej sałatki owocowej, azjatyccy kucharze hojnie posypują absolutnie wszystkie swoje kulinarne kreacje. Unikniemy złożonych preparatów i będziemy się zastanawiać nad zmianami w stosowaniu cynamonu do celów terapeutycznych i profilaktycznych.

Kefir z cynamonem do utraty wagi

Sam kefir poprawia trawienie i motorykę jelit, a cynamon przytępia apetyt i wspomaga rozszczepianie tłuszczu. Jednocześnie te dwa elementy pomagają szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów. Wzmocnij efekt napoju kefirowo-cynamonowego może być imbir i czerwona papryka . Nie ingeruj także w masaż, okład na ciało i ćwiczenia. Przy prawidłowym odżywianiu oczekiwany wynik będzie oczywisty w ciągu kilku tygodni.

Przeczytaj także o składzie i właściwościach gorzkiego pieprzu, imbiru, herbaty imbirowej, zaletach imbiru dla kobiet i mężczyzn.

Napój spalający tłuszcz składa się z 1 szklanki jogurtu i pół łyżeczki przyprawy . Ważne jest, aby nie zastępować podstaw picia ryazhenki, jogurtu lub innych produktów mlecznych. Wolę świeży, odtłuszczony jogurt. Ten koktajl jest zalecany jako obiad lub aperitif. W takim przypadku narzędzie należy pobrać 20 minut przed posiłkiem. W żadnym wypadku nie należy zastępować całej codziennej diety kefirem z cynamonem. Dozwolony jest jeden dzień postu. Wszystko, co powyżej, doprowadzi do zakłóceń w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych.

Wiesz? Wielu sprzedawców zaleca stosowanie zapachu cynamonu w celu poprawy sprzedaży. Dlatego w sklepach, których zasięg jest bardzo daleki od gotowania, często pachnie przyjemną przyprawą. „Kawa”, „świeżo ścięta trawa”, „truskawka”, „wanilia ” trafiły na listę „sprzedawanych” zapachów .

Cynamon z zimnym miodem

Miodowo-cynamonowa pasta pomaga radzić sobie z gorączką, katarem, bólem gardła i kaszlem. W leczeniu chorób laryngologicznych pochodzenia bakteryjnego i wirusowego należy zmieszać 1 łyżkę świeżego miodu i jedną czwartą łyżeczki przyprawy . Wszystko wymieszać do uzyskania gładkości i trzy razy dziennie. Przebieg leczenia trwa 3 dni.

Alternatywnie możesz zrobić herbatę miodowo-cynamonową. Klasyczna receptura przewiduje uprawę w 1 szklance ciepłej wody 1 łyżeczka cynamonu i miodu. Napój zaleca się przyjmować rano na czczo i przed snem.

Radzimy zapoznać się z różnicami i właściwościami leczniczymi różnych rodzajów miodu: słonecznika, kasztanowca, gryki, lipy, akacji, pigmeja, głogu, facelii, słodkiej koniczyny, rzepaku, esparcetovy, maj, góry.

Oznacza zwiększenie potencji

Wyjątkowość kory Ceylon korichnik polega na tym, że można ją łączyć z każdym, uzyskując jednocześnie maksymalną korzyść. Istnieje wiele sposobów na zwiększenie męskiego libido. Niektórzy ludzie wolą łączyć afrodyzjak gorących napojów winnych z przyprawami. W tym przypadku, aby skosztować grzanego wina, można dodać miód, goździki, sok z cytryny. Inni uważają, że tylko regularne spożywanie przypraw doprowadzi do oczekiwanego rezultatu. Dlatego staraj się dodawać je do wszelkiego rodzaju potraw.

Przeczytaj także o korzyściach i zagrożeniach związanych z goździkami i cytryną.

Tradycyjna medycyna w celu poprawy erekcji oferuje prostą recepturę 2 części ciepłej wody i 1 część brązowego proszku kinnik. Składniki te muszą się łączyć i pozwolić na zaparzanie przez około pół godziny. Następnie do uzyskanej masy dodaje się do smaku miodu. Zaleca się picie 100 g przed posiłkami trzy razy dziennie. Przebieg terapii nie powinien przekraczać 60 dni.

Herbata cynamonowa

Napój ten pomaga w bezsenności, zaburzeniach nerwowych, a także zapewnia pełne funkcjonowanie wszystkich ważnych narządów, nasyca organizm witaminami i minerałami. Zalecany jest do normalizacji poziomu cukru we krwi, oczyszczania toksyn i cholesterolu, utraty wagi i zwiększenia napięcia ciała.

Wiesz? Na Wschodzie cynamon od dawna dostępny jest tylko dla bogatych. Dla nich przygotowano specjalne wypieki, napoje do wina i odświeżacze powietrza. Ta przyprawa po raz pierwszy przybyła do Europy w 1505 r., Kiedy nawigator Lorenzo do Alma odwiedził Cejlon. .

Przygotowanie do picia jest bardzo proste: wystarczy dodać pół łyżeczki zmielonych przypraw w parzonej zielonej lub czarnej herbacie . W razie potrzeby słodzona herbata może być miodem. Niektóre gospodynie domowe, w zależności od preferencji smakowych, improwizują z kombinacją goździków, mięty, cytryny. Możesz spożywać ten napój w nieograniczonych ilościach, najlepiej między posiłkami.

Kawa z cynamonem

W średniowieczu napój ten uważany był za najlepsze lekarstwo na otyłość i wyczerpanie emocjonalne. Przyprawa zalecana była do podgrzewania krwi i zwiększania witalności. Współczesna medycyna solidaryzuje się ze starożytnymi kolegami i radzi, aby napój był przeciwutleniaczem.

Możesz go przygotować na różne sposoby. Na przykład:

  1. Arabska receptura (tradycyjna) polega na łączeniu równych części (pół łyżeczki) mielonej kawy i cynamonu, po czym mieszaninę wlewa się do 125 mililitrów wody. Ciecz doprowadza się do wrzenia na małym ogniu. A kiedy piana zaczyna się formować, Turk jest usuwany z pieca i pozwala mu stać przez pewien czas. Połowę napoju wlewa się do kubka, a drugą ponownie gotuje (etap ten jest niezbędny do wytworzenia pachnącej piany). Po tym płyny są mieszane.
  2. Kawa z mlekiem i cynamonem wytwarzana jest przez warzenie pikantnych pałeczek. Odbywa się to w 150 mililitrach mleka na małym ogniu przez 5 minut. Gdy tworzy się piana, wyjmij patelnię z ognia i pozwól, aby ciecz ostygła. Następnie ponownie podgrzej. W międzyczasie łyżeczka zmielonej kawy parzona jest w 120 mililitrach wody w tradycyjny sposób. Dodaj mleko cynamonowe do filiżanki i ewentualnie cukru.
  3. Kawa z cynamonem i miodem jest spożywana niezależnie od pory roku. Napój wykonany jest z parzonej w zwykły sposób kawy (250 mililitrów), 1 łyżeczki miodu i śmietany. Wszystkie łączą się i posypują szczyptą przypraw na wierzchu.

Zbyt wiele, aby zaangażować się w takie napoje, nie jest tego warte, ponieważ kawa ma duże obciążenie dla serca. Wystarczy leczyć się przyjemnym aromatycznym napojem raz dziennie rano.

Wideo: kawa z cynamonem i czekoladą

Zastosowanie w kosmetologii

Z aromatycznych przypraw możesz uzyskać nie tylko przyjemność kulinarną i estetyczną. Jest bardzo przydatny dla zdrowia i urody. Dlatego szlachetne starożytne egipskie piękności, w tym Kleopatra, powszechnie stosowana przyprawa jako uniwersalny środek do pielęgnacji twarzy, włosów i ciała. Do dziś przepisy, które poprawiły współczesnych kosmetologów. Oto niektóre z nich.

Wiesz? Fakt ten przeszedł do historii, gdy egipska królowa Hatszepsut wysłała kupców, by wypłynęli na 5 statkach z kości słoniowej, złota i cynamonu. W tamtych czasach za kilka gramów tej przyprawy gotowi byli dać kilogram czystego złota .

Do włosów

Proszek z kory Ceylon korichnik jest najlepszym z naturalnych produktów wzmacniających i rozjaśniających włosy. Wynika to z bogatego składu produktu, który delikatnie wpływa na strukturę włosów.

Rozjaśnienie

Tandem miodu i cynamonu, które są naturalnymi środkami nadtlenkowymi, jest ważny dla efektu. Klasyczna receptura na naturalny osadnik jest ograniczona do mieszania równych części (w zależności od oczekiwanego efektu, weź 0, 5-2 łyżki stołowe) płynnego miodu, cynamonu, oliwy z oliwek i odżywki. Mieszaninę nakłada się na mokre włosy i owija celofanem przez 3-4 godziny. Następnie zmyć jak przy barwieniu chemicznym. Zaletą tej metody jest nie tylko łagodne działanie rozjaśniające, ale także odżywienie mieszków włosowych, przyjemny aromat loków.

Wideo: maska z cynamonem, aby rozjaśnić włosy

Odzyskiwanie i wzrost

Aby loki stały się żywe i lśniące, potrzebują nawilżającej i odżywczej maski cynamonowo-miodowej. Do jego przygotowania potrzebne będą:

  • 3 łyżki płynnego świeżego miodu;
  • 3 łyżki sproszkowanego cynamonu;
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego;
  • 1 łyżeczka castorca;
  • 5 kropli olejku cynamonowego.

W kąpieli wodnej stopić olej kokosowy, dodać miód, cynamon i na przemian pozostałe oleje. Mieszaj, aż będzie gładka i nałóż kompozycję na suche włosy. Górna chusta z plastikową czapką i ręcznikiem. Po 40 minutach maskę można zmyć zwykłym szamponem.

Przy cotygodniowym użyciu tego narzędzia włosy przyspieszą jego wzrost, przestaną wypadać, a łupież zniknie. Szczególnie przydatne jest wykonywanie takich masek zimą, kiedy włosy są narażone na gwałtowne zmiany temperatury, wpływ urządzeń grzewczych i negatywne fakty środowiska zewnętrznego.

Na twarz

Przyprawa stosowana jest w kosmetologii w celu poprawy cery, odmłodzenia i nawilżenia skóry.

To ważne! Aby uniknąć przedwczesnego starzenia się skóry, codziennie dodawaj 1 kroplę cynamonowego olejku do kremu do pielęgnacji twarzy podczas wieczornego ubierania.

Odżywcza maska

W tym celu możesz przygotować maskę z:

  • 1 łyżeczka cynamonu w proszku;
  • 1 łyżeczka płynnego miodu;
  • 1 łyżeczka zmielonej gałki muszkatołowej.

Wszystkie składniki są mieszane do jednolitej konsystencji i nakładane na oczyszczoną skórę twarzy, unikając obszarów wokół oczu i ust. Po 30 minutach maskę zmywa się ciepłą wodą.

Dowiedz się, co jest dobre dla gałki muszkatołowej.

Przeciw trądzikowi i trądzikowi

Aby nie zakłócać trądziku, drobnych pryszczy i stanów zapalnych, spróbuj oczyścić twarz następującym składem:

  • 1 łyżeczka soku z cytryny;
  • 1 płynny miód z łódki do herbaty;
  • 1 łyżeczka kleiku czosnkowego;
  • 1 łyżeczka cynamonu w proszku.

Wszystkie zmieszaj i nałóż kleik na dotkniętą skórę. Po 10 minutach umyj twarz chłodną wodą.

Wideo: Cynamonowa miodowa maska dla pięknej cery

Przeciwwskazania

W rozsądnych porcjach przyprawa nie boli. Najważniejsze - nie nadużywaj go. Wiele kobiet odchudzających często cierpi właśnie z powodu faktu, że w oczekiwaniu na szybki wynik arbitralnie zwiększa zalecaną porcję przypraw.

Zawarte w korze ceylonowej kumaryny Cejlonu, gdy nagromadziły się w organizmie szkodliwe działanie na wątrobę. Dlatego przyprawa nie jest zalecana dla osób, u których zdiagnozowano :

  • wszelkie nieprawidłowości w wątrobie;
  • nadciśnienie;
  • indywidualna nietolerancja;
  • podatność na alergie;
  • słabe krzepnięcie krwi;
  • skłonność do krwawień wewnętrznych i zewnętrznych.

Wiesz? Punktem kulminacyjnym francuskiego Bordeaux jest wciąż cynamonowe babeczki. W ich przepisie pojawiły się oszczędne zakonnice. W ładowniach statków handlowych zebrali resztki mąki, wymieszali z masłem i cukrem. Aby nadać skromnemu ciastu wyrafinowany smak i zapach, posypały formy mieszaniną cukru i cynamonu.

Nadmiar cynamonu prowadzi do silnych bólów głowy, wzmożonej nerwowości.

Opinie użytkowników na temat aplikacji cynamonowej

Chcę podzielić się swoim doświadczeniem. Wczoraj włożyła maskę (balsam, cynamon, miód) i odczekała 30 minut. zdjął ręcznik i kolejne 4 godziny. Nic się nie paliło (prawdopodobnie trochę cynamonu) i zmywa się z łatwością. Zauważyłem, że kolor włosów rozjaśnił się o 0, 5 tonu, nieźle. Chcę nadal próbować. Włosy stały się jedwabiste, prawie jak po laminowaniu po salonie. Radzę wszystkim) Daria V. http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4224923/2/#m39784864

Wypiłem kefir z błonnikiem, szczyptę cynamonu i szczyptę imbiru (na czubku łyżki), cóż, jest bardziej prawdopodobne, że pobudzi trawienie, a ja piłem po 6, żeby nie jeść. Cóż, to mi pomogło, nie chciałem jeść. Ale myślę, że nawet gdybym tylko piłował kefir, to też by mi pomogło, najważniejsze, żeby wieczorem nie było dość. Gość http://www.woman.ru/relations/medley4/thread/4309734/1/#m41040831

Mój obowiązkowy zestaw do grzanego wina: cynamon, goździk, cytryna, miód. W nastroju dodaję wszystko, co znajduję w domu: gałkę muszkatołową, miętę, koper włoski, kolendrę. Aby przyprawy jak najdokładniej porzuciły swoje smaki, najpierw je gotuję i nalegam na wodę (trochę wody, czas nalegania min. 10), a następnie wlej wino do tego i podgrzej do dymu nad powierzchnią (nie pozwól, żeby się zagotowało!). Tanya http://www.woman.ru/home/culinary/thread/3738802/1/#m7518109

Jeśli wcześniej pikantny proszek był dostępny tylko dla przedstawicieli cesarskiej krwi, dziś jest w kuchni każdej gospodyni. Mała szczypta przypraw poprawi smak potrawy i przyniesie korzyści ciału. Nie zapomnij uszanować środka we wszystkim!

Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!

Kategoria:

Ogrodnik